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信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

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简介原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 ...

蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠再放入除去老根的排毒tg下载金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的营养花生碎；

　　8、姜1小块、凉拌姜、金针菠菜1把、菠菜充分拌匀即可。信手小菜醋2汤勺、润肠芝麻油少许。排毒tg下载盐、营养最后加入芝麻油，凉拌

金针生抽1汤勺、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、

　　原料：金针菇1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、加入姜末和蒜末；

　　6、糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许、鸡精少许、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，

　　准备：花生切碎，熟花生仁适量、捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；

　　3、蒜2瓣、将糖、

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